懒人健身有妙法

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懒人健身有妙法

发表于：2008-6-23 13:31:00

人的健康在与运动，现代人多肥胖，身体状况愈下。于是就多了许多健身馆、保健药，加大了生活费用。可您就没想过另一种不花钱的方法吗------散步，走步是健康人维系健康的手段;对处于亚健康的人可有效活动筋骨、缓解压力;对病人(高血压、糖尿病等人群)来说能有效控制血压、活动肌肉远离糖尿病及降低糖尿病的伤害；对于生活压力大的夫妇，晚饭后一起去散步，可以健身，又可以增加交流，促进夫妻感情，那何乐不为呢。

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